304.JPG
305.jpg
307.jpg
312.jpg
IMG_2532.jpg
IMG_2578.jpg
IMG_2586.jpg
IMG_2590.jpg
IMG_2593.jpg
IMG_2603.jpg
IMG_2648.jpg
IMG_2661.jpg
IMG_2755.jpg
IMG_2806.jpg
Img_2841.jpg
IMG_2854.jpg
IMG_2855.jpg
IMG_2891.jpg
Img_2913.jpg
IMG_2914.jpg
IMG_2953.jpg
IMG_3000.jpg
IMG_3052.jpg
IMG_3055.jpg
IMG_3085.jpg
IMG_3086.jpg
IMG_3088.jpg
     

Vandaag 7 december stond er een Run-Atb-Run op het programma in Groesbeek.

Menigeen kent mijn kennismaking van 3 jaar geleden nog wel, dat ik na die wedstrijd een week of 6 redelijk ongesteld door het leven heb gelopen en gefietst. Zo kapot als dat ik toen was. Het jaar daarop wijs als ik ben overgeslagen, vorig jaar werd hij niet georganiseerd en nu was het weer zover. Onder de Lapjes en semi's waren er twee die graag mee wilden. Joost roept al heel lang dat hij graag zijn onvolprezen talenten wil gaan testen op de duoathlon, nadat hij afgelopen zomer zijn triathlon debuut al meemaakte. En WD en eenheleboel had al vaker aan de start gestaan in het Groesbeekse en ging voor goud op de sprintafstand.

Kortom we gingen gezwellie met zijn drietjes in de Sponsor auto richting Groesbeek.

De wedstrijd aldaar is er eentje om in te lijsten. Het parcours is zeer afwisselend, zowel voor het lopen als het fietsen gaat het voortdurend op en af, met behoorlijke hoogteverschillen. Bij ideale omstandigheden al zwaar zat. Vandaag was het weer perfect, een zonnetje, een graad of 6/7 boven 0, maar door de vele regenval een parcours wat vol met bagger, blubber, heel veel blad (dus glad, erg glad) zat. Dan nog een deel over een motorcross parcours waar het zand driedubbeldik aanwezig is en er leuke bruggetjes en zandhopen al over the place liggen en je kunt raden dat het een veldslag ging worden.

We gingen tegen 09.45 op pad, en de goesting was volop aanwezig. Afgelopen week Joost al een beetje voorbereid dat de afstand wel te overzien valt, maar de omstandigheden het je lastig kunnen maken.

Aankomend was de sfeer goed, het zonnetje deed zijn werk, rustig naar de inschrijving, nummers op de fiets en een beetje rondkieken, sfeer snuiven dus. Ondertussen nog een keer lekker naar de wc, bekenden ontmoeten: Erik, Rob en Cora. In het Parc Fermee een keer de boel verplaatsen om een beter wissel te kunnen maken. Kortom zeer gemotiveerd bezig zijn. Dan de vraag, zullen we effe infietsen of is het beter om niet te doen....Joost zegt niet doen...ik achteraf blij want de schrik had ons anders in de benen geslagen, zeker nadat we de fiets van Rob hadden gezien nadat hij wel een rondje had ingereden. Wel een klein stukkie inlopen en dan nog de briefing aanhoren waar men verteld dat het glad is onderweg...ja,ja,....

We stonden vooraan en na de start lekker met Erik mee....Rob was al rap uit het zicht natuurlijk.....toch Erik ook maar laten gaan, hij ging me net iets te hard....Joost lag al met al een minuut of 2 achter me. We moesten beginnen met 2 rondes van 3,25km, dus 6,5km vooraf....we dachten daar toch wel een 30 minuten over te doen en dat werden er voor mij ca. 27.30min en voor Joost 29.30min, dus een mooie start.

Toen een snelle wissel bij mij en bij Joost wat langzamer...heeft moeilijke veters.....en aan het fietsen ( 4 rondjes van 7km)....eerste ronde in ca.25minuten...ja je leest het goed 7km in 25minuten......oef.....toen de 2e en 3e ronde in ca. 24 minuten per ronde....ja..het ging iets harder....ondertussen Erik ingehaald, want die had zijn dag niet en dit parcours was vandaag niet zijn ding.....laatste ronde in ca. 25minuten...fietstijd van ca. 1.38.00.....tjonge wat een gevecht met modder, blad, wortels, hoogteverschil, achterblijvers en meer van dat soort dingen. Het is dus heel veel klimmen, er zitten heel veel singletracks in die niet altijd handig zijn als je wilt passeren. Ook tijdens het dalen zaten die singletracks vol met wordtel en ander glad gedoe. In het begin kwam ik Joost op gelijke punten tegen, wat inhield dat de onderlinge afstand gelijk bleef, echter gedurende het fietsen raakte ik hem kwijt...ofwel hij liep in, ofwel hij stierf....dat laatste gebeurde helaas in ronde 4....die was hem net te machtig....en de onderlinge strijd was gestreden....ik moet zeggen dat ik qua benen harder had kunnen fietsen, maar waarschijnlijk remt mijn technisch onvermogen me om op dit soort terrein ook echt harder te gaan....ik wilde wel graag heelhuids aankomen thuis, dus een beetje met het koppie gereden....

De laatste loopronde ging in...en ik liep best ontspannen...de kop onder de modder....en aan het eind mijn schoen nog verloren in de dikke drek....3 passen op de sokken door de bende...schoen zoeken weer aantrekken en naar de finish.....in het laatste stukje van mijn loopronde kwam ik Joost tegen die net begon met zijn laatste loopronde. Na de finish even uithijgen...hier en daar wat mensen feliciteren, bijpraten met Erik en Joost en WD aanmoedigen...

Joost kwam ca. 20 minuten na mij over de streep en mag terugkijken op een geslaagd duathlon debuut.

WD was nog even in de waan om ook de lange afstand te doen, echter gezond verstand (hij heeft het nog) deed hem besluiten om toch de sprint afstand te doen. Dat is 1 ronde van 3,25km lopen, 2x7km fiesten en wederom 3,25km lopen. Tijdens het fietsen maakte de man wat extra kilometers door waarschijnlijk achter een jonge freule het bos in te fietsen, om vervolgens tot de conclusie te komen dat dit niet de juiste weg was....zijn laatste loopronde heb ik hem uitbundig toegeschreeuwd en zo fris als een hoentje (veel ervaring) kwam hij over de streep.

De afbeeldingen van mijn schoenen en fiets geeft aan hoe het onderweg was...ander fotomateriaal en uitslagen zijn te vinden op www.tvcerberus.nl

Het was weer een mooie belevenis en ik zeg ga eens mee......hoe meer zielen hoe meer vreugde.....

Groeten Martin.

Uitslagen Middenafstand

16

Martin van den Berg

VAASSEN

H20+

00:27:36

16

00:00:52

6

01:38:28

15

02:06:55

16

00:01:09

8

00:15:41

20

02:23:43

16


1

Rob Barel

VZC

H40+

00:23:38

1

00:00:32

1

01:21:59

1

01:46:08

1

00:01:00

2

00:15:00

10

02:02:08

1


23

Joost van Oosterhout

VAASSEN

H40+

00:29:30

17

00:02:29

30

01:48:03

19

02:20:01

19

00:02:11

29

00:19:57

27

02:42:07

23


39

Erik Wolsing

VZC

H20+

00:25:55

0

00:00:56

0

 

0

 

0

 

0

 

0

01:17:43

0

DNF

Sprintafstand

7

Wil Dieker

Vaassen

H40+

00:16:28

6

00:02:02

5

01:05:08

7

01:23:37

7

00:01:58

5

00:17:50

6

01:43:24

7

Foto's Martin en www.tvcerberus.nl

5e Cerberus Run-ATB-Run